“Quando inspiri, torni a te stesso.
Quando espiri rilasci ogni tensione”
Thich Nhat Hanh
Spesso, crescendo, disimpariamo a respirare.
✅ Cerchiamo di portare il respiro in profondità, affinché l’energia dell’aria possa incontrare il nostro io profondo e nutrirlo.
✅ Ed, espirando, impariamo a lasciare andare… tensioni, pensieri… tutto ciò che non ci serve più e che ci impedisce di accogliere il nuovo.
Possiamo unire questa respirazione a pratiche energetiche, come ad esempio gli stretching zen di auto Shiatsu.
Vediamo quello associato all’energia Terra ===>> http://
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