Ciò che il bruco chiama fine del mondo, il resto del mondo chiama farfalla
Lao Tzu
Il sentimento di gratitudine aumenta la percezione di felicità.
Purtroppo, oggi giorno non esercitiamo molto questo sentimento. Siamo costantemente alla ricerca degli aspetti negativi della realtà, siamo iper-critici, polemici. Questo sicuramente non giova al nostro umore. Oltretutto, ci perdiamo di vista ciò che di bello ci viene offerto dalla vita.
E se tenessimo un diario della felicità, della gratitudine?
Ogni giorno riportiamo ciò che di positivo ci è capitato. Impariamo a cercare questo aspetto: può essere anche semplicemente l’altra medaglia di un evento che apparentemente può sembrare negativo.
Pensiamo positivo e ringraziamo. Ogni giorno.
Che influenza avrà questo sul nostro umore?
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