Si raccomanda rigore nel seguire una dieta sana antinfiammatoria (come lo è la dieta mediterranea, quella vera), attività fisica (non infieriremo sulle palestre), una mente serena senza ossessioni psicosi o paure.
Non genereremo ulteriore stress e panico con minacce di lockdown, di entrare nelle vostre case e violare il domicilio privato. Il che grava pesantemente sulla salute e sulla stabilità emotiva.
Assicuratevi un adeguato livello di vitamina D!
Vi sarà l’obbligo di NON consumare bevande zuccherate, patatine fritte, cibi raffinati, tra le principali cause di obesità e sindrome metabolica, correlate alla severità covid.
Questo, né in piedi né seduti.
Le carni rosse saranno da limitare. In particolare le fette di salame che vi invitiamo di rimuovere dal campo visivo!
Decisamente questo sarebbe stato un ottimo DPCM per la salute!
Silvia Petruzzelli
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