Vi hanno fatto credere che il sole sia malvagio… e nel mentre in Italia i valori di vitamina D comunemente valutati come ideali sono quelli compresi tra 12 e 40 ng/mL.
Ovvero vi stanno incentivando a mantenere bassi i valori ematici di vitamina D, favorendo malattia.
Oltretutto, si mente sapendo di mentire! Le evidenze scientifiche affermano che i valori ematici di vitamina D dovrebbero essere almeno pari a 40 ng/ml (di più sarebbe meglio).
Una carenza di vitamina D è pericolosa e può favorire stress ossidativo, quindi danno al DNA 🧬.
Oltre a favorire osteoporosi, diabete, malattie cardiovascolari.
La vitamina D, se non si sintetizza va integrata… con supplementazione giornaliera. Le mega dosi, oltre a essere inefficaci, possono essere pericolose… considerando anche generalmente non viene suggerita la vitamina k2 che ridurrebbe il rischio di calcificazione dei tessuti molli a fronte di mega dosi.
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