Mi capita sempre più spresso di notare su FB i post di persone che propongono un programma o un “rimedio magico” per dimagrire e quando qualcuno chiede di cosa si tratta rispondono “Scrivimi in privato”?
Come mai questi programmi, oltre che essere magici debbano essere “segreti”?
Probabilmente ci stanno proponendo la vendita di un prodotto o di entrare in un circuito di Multi-level marketing.
E i prodotti che vengono venduti, saranno magici e segreti, ma attenzione anche alla salute… Non basta che ci dicano che sono naturali: leggiamo sempre gli ingredienti.
Ricordiamo sempre che si ingrassa essenzialmente perché si mangia male e si mangia troppo. E, spesso, mangia male anche chi pensa di mangiare bene. E mangia troppo anche chi pensa di mangiare poco…E se è vero che mangia poco, fondamentalmente mangia male…
Per dimagrire non serve una dieta: serve cambiare dieta…serve cambiare!!!!
Personalmente non credo alle diete.
Non credo alle diete perché le ho provate: dai beveroni, alla dieta dell’ananas. Ho avuto problemi di peso da quando ero piccola. E, dopo vari yo-yo, ho poi trovato la via: questa si chiama consapevolezza, e parte dall’ascolto di noi stessi.
Non credo alle diete perché non ci responsabilizzano. Se ci fanno perdere peso, quando poi si cessa la dieta, si ingrasserà di nuovo e anche di più!
Essere magri è importante per la nostra salute (non è solo un fatto estetico). Ma è importnate dimagrire in modo sano!
Non abbiamo bisogno di un rimedio magico… Ciò che serve è riscoprire un’unica magia: quella di volersi bene!!!
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